Białko K F D się nie nadaje, jak już to białko SFD :-) jak wyżej już wpsomniałem masz wpc to dodaj do tego tłuszczy, jak bilans jeszcze pozwala to jakiegoś owoca, maliny, kiwi.
Jeszcze takie pytanie: Mam aktualnie tylko białko SFD Econo V3. Czy potrzebuję do redukcji BCAA, by nie poleciało za dużo mięcha? Plany mam takie: - posiłek przedtreningowy -> 1.5h przerwy -> trening (ok. 1h) -> 10 min przerwa -> aeroby (na razie ok. 30 minut) -> jak wrócę to białko + banan -> 30 min przerwa -> posiłek Biorę dodatkowo każdego dnia [...]
Najlepsze białko pod względem smaku tylko (peanut butter)
Po pierwsze to nie jest tanio. Taniej wychodzi cię białko sfd to samo tylko inaczej pakowane. Po drugie pozytywne opinie bo białko jest smaczne poza tym nawet gdyby nie było to sklep nie publikuje negatywnych opinii swoich produktów o czym wielokrotnie się przekonałem. Jak czytam opinie, to nigdy nie na stronie sprzedawcy.
Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 93 Wzrost : 182 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia [...]
Cel redukcja! Wiek 24 KG 85 Wzrost 191 Aktywność mała 2l wody dziennie lub więcej 10:00-10:30 - Białko SFD 30g 11:30-12:00 - Mleko 0,5% UHT ok 150ml+ 40-50g musli -2 jajka cale -2x kromka ciemnego pieczywa -Ogórek/Pomidor/Jakieś warzywo 578,6kcal 14:30-15:00 - Mleko 0,5% UHT ok 150ml - 2 jaja cale - Owsiane 50g - Twaróg chudy 125g - Słodzik x4 [...]
Witam, Jest to mój pierwszy post na tym forum, aczkolwiek czytam je od jakiegoś miesiąca. Postanowiłem, po kilku latach odkładającego się tłuszczyku wziąć się za siebie. Trening zacząłem dwa miesiące temu od biegania, 3 razy w tygodniu po 5km + termal pro na zrzucenie wagi, ze 107kg spadła do 99kg. Mój cel to dobre samopoczucie, nabranie siły a [...]
dietka do oceny na mase bf ok 17-18 waga 94 wzrost 180 wiek 21 rozkład B/W/T 3/5/1 według kalkuloatora 3700kcal aby utrzymać wszystko a wiec dieta 1. płatki owsiane 150g jajka 3x pomidor (duży) mleko 200-250ml olej 2-3g 2. ryż/kasza gryczana/makaron 100g kurak 200-250g olej 2-3g 3. ryż/kasza 100g ryba 200-250g olej 2-3g 4. kurak 200-250g ryż/kasza [...]
dietka do oceny na mase bf ok 17-18 waga 94 wzrost 180 wiek 21 rozkład B/W/T 3/5/1 według kalkuloatora 3700kcal aby utrzymać wszystko a wiec dieta 1. płatki owsiane 150g jajka 3x pomidor (duży) mleko 200-250ml olej 2-3g 2. ryż/kasza gryczana/makaron 100g kurak 200-250g olej 2-3g 3. ryż/kasza 100g ryba 200-250g olej 2-3g 4. kurak 200-250g ryż/kasza [...]
Witam. Mam zamiar kupić białko +/- za 150zl i tu się rodzi pytanie czy lepiej brać jakościowe np whey c6 czy jakieś tanie białko, a dużą ilość typu sfd. Będzie służyć do uzupełniania "diety" masowej. Białko dobrze by było gdy było całodzienne. Myślę o: - Whey c6 - białko sfd - Uns 5 blend protein - białko uns econo. Whey c6 chyba najlepsze [...]
[...] sobie koles jest od 15 dni na forum // caly czas siedzi w dziale targowisko i niby zaklada tematy ,ze cos kupi itp.. ale sa to niewypaly pisal niedawno ze chce kupic bialko sfd a za jakis krotki czas chce sprzedac 2x bialko sfd.. ciekawe czy cos zamawial//a nawet jak kupil bialko u Was to dziwne zemu tak spidnie dochodzi i juz leci na [...]
Mam alergię na białko z jajek !na miękko! i prawdopodobnie na białko mleka. Tu akurat jest mi ciężko stwierdzić, ale wnioskuje to po tym, że jak brałem kiedyś białko z sfd, to AZS(mam na nadgarstkach) mi się pogarszało. W tym samym czasie brałem też węglowodany. Aktualnie prawie całkowicie udało mi się wyleczyć AZS(trochę zostało, ale nie [...]
Witam, czym różni się białko SFD WPC PROTEIN PLUS od białka Alnutrition Ultra whey? Skład praktycznie taki sam a cena allnutrition 20zł większa za 150g białka. Białko wychodzi od tego samego producenta (SFD), więc skąd taka różnica cen? Dodaje linki: SFD: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Allnutrition: [...]
Witam Zamierzam zakupić następujący zestaw suplementów: Kreatyna Vitalmax (zielona pucha), białko SFD - SFD Wpc protein plus, carbo SFD - SFD CARBSfd oraz ZMA Tested Nutrition - Tested ZMA. Prosiłbym o porady związane z dawkowaniem tych odżywek. Ja zamierzam tak to podzielić: Kreatyna: Dni treningowe: 5g rano na czczo i 5g po treningu. Dni nie [...]
Witam Pragne sie dowiedzieć czy mój zestaw odżywek bedzie odpowiedzni do mojej budowy ciała.( Wzrost 183cm, Waga 90kg, Wiek 30, Płeć M,Cel. poprawa sylwetki) Obecnie cwicze od stycznia prowadze diete stosuje juz białko ( American Standard Whey ) i spalacz ( Fitness Authority - LipoBurn ). Efekty jakieś sa widoczne od przyszłego miesiąca chce [...]
Witam! Mam zamiar zakupić kreatynę z SFD marki SFD ;d "sfd pure creatine" oraz białko "SFD WPC Protein ECONO v2 VANILLA (750g)" Ogólnie to mam zamiar zwiększyć masę. Na siłkę chodzę ok 3-4 miechy z przerwami ale teraz zaczynam już regularnie chodzić. Mam dietę ale jestem prawie przekonany, ze nie będę jej stosował w 100%, będę się też mniej więcej [...]
Kończe niedługo redukcje na diecie CKD i zamierzam zrobić troche mięcha na diecie Cycling Carb. Wybrałem wersje prostrzą bez dni że średnimi węglami. Tylko wysokie w dni treningowe i niskie w dni nietreningowe. Zaczynam od niskiej ilości węgli (2g na kd masy ciala w dni HC i 1g w dni LC) gdyż na diecie CKD spożywałem ich max 20g dziennie więc nie [...]
bialko sfd? a gdzie info o tym? kto je 'przyrzadzi', sfd ma jakies laboratorium? az strach kupowac
www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html szkoda ze tak drozeje bialko sfd, jak dla mnie juz nie jest oplacalne.
juz lepiej kup carbo sfd+bialko sfd i sam rob sobie gainera.
Nowa Ostrowia Prezentacja
Stare Czasy - a nowe białko sfd również ma wyjść - SFD Ekono, cena na poziomie pierwszych partii Vitafit nie rozumiem jendak co masz do metod membranowych, np CFM - to przecież Crossflow Membrane Filtration... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:06:56 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:10:17
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
